Se llama así a la tendencia a utilizar ideas y prácticas espirituales para evitar enfrentar conflictos emocionales, tareas del desarrollo y/o heridas psicológicas. Cuando me encontré con este término en un grupo anglo, me pregunté dónde estuvo este concepto toda mi vida 😅... el término fue acuñado por el psicólogo clínico y terapeuta John Welwood en 1984, y se basa en el bypass coronario*.
Yo creo que todos hemos estado ahí en algún momento de nuestras vidas, y no es algo negativo por sí mismo, de hecho puede ser útil para enfrentar períodos puntuales de ansiedad o desborde emocional, pero, se vuelve peligroso si se transforma en una práctica de largo plazo, oculta o justifica problemas que pueden requerir una terapia psicológica, por ejemplo:
🔹Problemas para relacionarse con otras personas ocultos en constantes retiros espirituales, ascetismo o largos períodos de "estar a solas conmigo mismo".
🔹La represión de emociones como ira, rencor, o dolor ocultos bajo técnicas de meditación, respiración y relajación.
🔹Compensar problemas de autoestima mediante el desarrollo de dones, habilidades o técnicas, que te ayudan a sentirte "más especial" o "más poderoso".
🔹Enfatizar demasiado en el pensamiento positivo como una forma de evadir cualquier aspecto negativo de la vida, miedo, fracaso o dolor.
🔹Usar técnicas mágicas para lograr ciertos objetivos (hechizos, afirmaciones, etc) evitando realizar acciones en la vida real.
Lógicamente no todas las personas que van a retiros, estudian, meditan o practican la magia están haciendo un bypass espiritual, pero si acudes a muchas de estas prácticas por mucho tiempo y tu vida no mejora, quizá sí debas preguntártelo si:
🔸Haces mucho énfasis en lo positivo, evitando cualquier pensamiento o emoción negativa.
🔸Te adjudicas una superioridad moral, o sientes que tus creencias son más válidas y espirituales que las del resto, o percibes que siempre tienes razón en todo.
🔸Eres demasiado desapegado de todo, demasiado idealista o demasiado compasivo.
🔸Te sientes molesto o enojado constantemente.
🔸Frecuentemente sientes que hay dos ideas o deseos opuestos enfrentándose en tu interior, o no hay coherencia entre tus acciones y pensamientos.
🔸Te cuesta enfocarte en el aquí y ahora, y enfrentar las cosas corrientes de la vida diaria.
🔸Practicas hace muchos años, constantemente, pero tu vida no mejora, ni eres más feliz.
No es algo poco frecuente, especialmente si va aparejado de otras distorsiones de la espiritualidad: el materialismo espiritual y el narcisismo espiritual. Pero de esas hablaré en otro artículo con más detalle.
Si piensas que puedes estar realizando un spiritual bypass, acércate a un terapeuta calificado para que te ayude a identificar y resolver los problemas de fondo. No sientas que eso amenaza tu espiritualidad de ninguna manera, por el contrario, hará que tu práctica espiritual sea mucho más efectiva.
*técnica médica en la cual el flujo de la sangre se desvía por fuera de la arteria para rodear un segmento que está tapado, hacia otra sección que está despejada para que el corazón pueda seguir funcionando..
Fuentes:
Wikipedia https://en.wikipedia.org/wiki/Spiritual_bypass
Psichology Today Online, https://www.psychologytoday.com/us/blog/the-empowerment-diary/201901/what-is-spiritual-bypassing
anniewright.com https://www.anniewright.com/spiritual-bypassing/
lonerwolf.com https://lonerwolf.com/what-is-spiritual-bypassing/
